رونالدو چطور خارج از فوتبال پول پارو می‌کند؟

 

پول رونالدو

مهاجم پرتغالی یوونتوس همواره حضور فعالی در تبلیغات داشته و درآمد هنگفتی در این عرصه به جیب زده است.

به گزارش ایسنا، کریستیانو رونالدو را به عنوان فوق ستاره فوتبال جهان می‌شناسیم که توانسته است در یک دهه گذشته عملکرد بسیار خوبی در مستطیل سبز داشته باشد و بارها سطح بالا و مهارت گلزنی خود را ثابت کرده است. حضور در تیم‌های بزرگی چون منچستریونایتد، رئال مادرید و حالا یوونتوس باعث شده درآمد هنگفتی نصیب رونالدو شود ولی همه چیز برای رونالدو به اینجا ختم نمی‌شود.

به نقل از دیلی میرر، مهاجم پرتغالی در عرصه تبلیغات توانسته است حضور گسترده‌ای داشته باشد و در یک دهه گذشته در دنیای مدلینگ و تبلیغات فعال بوده تا نشان دهد خارج از مستطیل سبز هم مهارت دارد  و پول هنگفتی به جیب زده است.

درآمد یک ساله فوتبالی رونالدو طبق ادعای فوربس ۸۲.۱ میلیون پوند و غیرفوتبالی (۱۰۸ میلیون یورو) بوده است. 

در زیر جزئیات قراردادهای تبلیغاتی او را مورد بررسی قرار می‌دهیم:

کاسترول

رونالدو در سال ۲۰۰۹ با قراردادی دو ساله با شرکت کاسترول، سفیر تبلیغاتی این کمپانی شد. او ۹ میلیون دلار طبق این قرارداد به دست آورد. در سال ۲۰۱۱ این قرارداد تمدید شد ولی مبلغ آن رسانه‌ای نشد.

شرکت فولاد مصر

یکی از جالب‌ترین قراردادهای تجاری رونالدو مربوط به شرکت فولاد مصر است. او در سال ۲۰۱۷ با این شرکت قرارداد تجاری امضا کرد. مبلغ این قرارداد تجاری نیز اعلام نشد.

نایک

کریستیانو رونالدو در سال ۲۰۱۶ یک قرارداد مادام العمر با این کمپانی امضا کرد. او اولین فوتبالیست تاریخ و سومین ورزشکار بعد از لبرون جیمز و مایکل جردن است که چنین قراردادی امضا می‌کند. رونالدو از سال ۲۰۰۳ با این شرکت همکاری کرده و حتی وقتی بازنشسته هم شود، این قرارداد ادامه دارد. مبلغ قرارداد نایک با رونالدو یک میلیارد دلار است.

شامپو کلیر

رونالدو در سال ۲۰۱۴ با این شرکت قرارداد همکاری بست و در تبلیغات تلویزیونی آن حاضر شد. این بازیکن ۲ میلیون دلار از این تبلیغ به دست آورد.

ابزار تمرینی سیکس‌پک

این بازیکن در تبلیغات عجیبی حاضر بوده اما هیچ‌کدام به اندازه این تبلیغ عجیب نبوده است. او برای یک شرکت ژاپنی که ابزار تمرینی سیکس‌پک تولید می‌کند تبلیغ کرده است که مبلغ آن اعلام نشد.

شرکت مسافرتی

کریستیانو رونالدو با شرکت مسافرتی American Tourister قرارداد همکاری بست. از این تبلیغ، ۳۱۲ هزار پوند معادل ۴۰۰ هزار دلار عاید رونالدو شد.

بازی‌های کامپیوتری

عکس لیونل مسی چهار سال بر روی کاور EA اسپورت قرار داشت تا این که در سال ۲۰۱۷ با نظر هواداران عکس مارکو رویس روی جلد رفت. در سال ۲۰۱۸ و در ادامه در سال ۲۰۱۹ عکس کریستیانو رونالدو روی جلد بازی‌های رایانه‌ای EA قرار دارد. این شرکت مبلغ قرارداد را اعلام نکرده است ولی به طور حتم رقمی میلیونی است.

شرکت محافظ گوشی

شرکت محافظ گوشی PanzeerGlass اعلام کرد با گذاشتن عکس کریستیانو رونالدو بر روی محصولات خود ۱ میلیون دلار به این بازیکن خواهد داد تا قرارداد تجاری دیگر برای این بازیکن ثبت شود.

ساعت مچی Jacob & Co

این بار کمپانی ساعت مچی Jacob & Co به استقبال رونالدو رفت و طی قراردادی که مبلغ آن رسانه‌ای نشد، از این بازیکن به عنوان مدل تبلیغاتی خود استفاده کرد.

[ شنبه 3 آذر 1397برچسب:, ] [ 18:58 ] [ محمد ]
[ ]

فدرر از صعود به فینال تور ATP لندن بازماند

 

راجر فدرر

تنیسور سوییسی با شکست مقابل الکساندر زورف نتوانست به فینال تور ATP لندن صعود کند.

به گزارش ایسنا، نخستین دیدار مرحله نیمه نهایی تور ATP لندن شنبه شب بین راجر فدرر و الکساندر زورف برگزار شد که تنیسور آلمانی دو بر صفر پیروز شد و به دیدار نهایی صعود کرد.

در ست نخست زورف گیم اول را به نام خود ثبت کرد اما فدرر توانست بازی را مساوی کند. رقابت دو تنیسور با این شرایط ادامه یافت و هر زمان که سرو را در اختیار داشتند پیروز آن گیم می شدند. با این حال زورف زمانی که 6 بر 5 از مرد شماره سه جهان پیش افتاد توانست گیم بعد را نیز به خود اختصاص دهد و پیروز ست اول شود.

در ست دوم باز هم زورف گیم نخست را به خود اختصاص داد اما فدرر توانست در دو گیم بعدی پیروز شود. تنیسور آلمانی نسبت به این قضیه واکنش نشان داد و بازی را 3 بر 2 کرد. سپس دوباره شرایط ست نخست تکرار شد و این بار دو تنیسور در امتیاز 6 بر 6 مساوی شدند تا برنده بازی در گیم سیزدهم مشخص شود.

رقابت نزدیک مرد شماره سه و پنج جهان ادامه داشت. یک بدشانسی باعث شد فدرر در امتیاز های پایانی دو امتیاز عقب افتد و نتیجه 6 بر 4 شود. تنیسور سوییسی در ادامه یک امتیاز به دست آورد اما در نهایت زورف به امتیاز پایانی رسید و ست دوم را با نتیجه 7 بر 6 به نفع خود تمام کرد. او نام خود را به عنوان نخستین فینالیست تور ATP لندن ثبت کرد.

زورف در پایان بازی با تحسین تماشاگران رو به رو شد. تنیسور جوان آلمانی توانست یکی از پر افتخارترین های این رقابت ها را شکست دهد.

در دیگر بازی امشب نواک جوکوویچ برابر کوین اندرسون قرار می گیرد.

[ شنبه 21 آبان 1397برچسب:, ] [ 19:0 ] [ محمد ]
[ ]

آموزش بهترین ورزش‌های هوازی

ورزش هوازی

درد زانو می‌تواند به‌خاطر شرایطی همچون بورسیت و آرتریت (ورم مفاصل) باشد. عوامل دیگری مثل پیچ‌خوردن، پارگی یا استفاده بیش‌ازحد نیز می‌تواند باعث زانودرد شود. از آنجا که دلایل متفاوتی برای درد زانو وجود دارد، بهتر است قبل از هر کاری با پزشک خود مشورت کنید.

ورزش‌های هوازی برای درد زانو

وقتی از نوع درد زانو‌ی خود مطلع شدید و پزشک نیز به شما اجازه ورزش داد، نوبت به شروع فعالیت ورزشی می‌رسد. ورزش‌های هوازی بهترین گزینه برای شروع هستند، چراکه آنها برای تقویت پایین‌تنه‌ی بدن، افزایش ضربان قلب و کاهش وزن مناسب هستند.


شناکردن

شنا‌کردن یکی از بهترین انتخاب‌ها برای زمانی است که زانودرد دارید. آب به شما اجازه می‌دهد تا شناور بمانید و به بقیه‌ی نقاط بدن فشار وارد نمی‌کند. همچنین به شما اجازه می‌دهد تا تمرین هوازی خوب داشته باشید و عضلات ناحیه‌ی زانو را نیز تقویت کنید. شما می‌توانید کرال پشت یا شنای آزاد را به‌عنوان حرکات اصلی انتخاب کنید.

کیک بک برعکس: یک تخته‌ی شنا را روی آب قرار دهید. به پشت روی آن دراز بکشید. با پاهای خود به آب ضربه بزنید. تا جایی که می‌توانید زانوهای خود را بالا بیاورید.

راه رفتن: جلیقه‌ی نجاتی به خود ببندید و به‌آرامی در طول استخر قدم بزنید. مقاومت آب سبب افزایش ضربان قلب می‌شود اما فشاری به بدن وارد نخواهد شد و می‌توانید زانوهای خود را تقویت کنید. می‌توانیددرون آب به جلو، عقب یا حتی به کنارهم قدم بزنید.

ایروبیک آبی: ورزش‌های گروهی درون آب علاوه‌بر مفرح‌بودن، فعالیت هوازی مناسبی برای زانودرد هستند.

دستگاه ارگومتر بالاتنه

اگر خم‌کردن، زانوی پا شما را اذیت می‌کند می‌توانید زانو را راست نگه دارید و به‌جای بالاآوردن انگشتان پا، زانو را بالا بیاورید.

این دستگاه درست مثل دوچرخه اما برای عضلات بازویی است. شما جلوی دستگاه می‌نشینید و پدال‌های آن را به‌حرکت درمی‌آورید. این دستگاه به زانوهای شما فشار وارد نمی‌کند و همچنین ضربان قلب نیز بالا خواهد رفت.

دستگاه الپتیکال

این دستگاه برای تمام افرادی که از زانودرد رنج می‌برند، مناسب نیست اما این دستگاه برای کاهش وزن بسیار مناسب است. این حرکت برای تقویت عضلات چهار سر ران و عضلات پشت ران بسیار مناسب است.

اگر حس می‌کنید درد زانوی شما افزایش پیدا می‌کند، بهتر است یک حرکت دیگر را انتخاب کنید.

تردمیل

اگر می‌توانید بدون درد راه بروید، تردمیل انتخاب بسیار خوبی است. تفاوت پیاده‌روی روی تردمیل با پیاده‌روی روی آسفالت خیابان، سطح نرمی است که تسمه‌ نقاله‌ی تردمیل برای راه‌رفتن شما فراهم می‌کند.

دستگاه پارویی

این دستگاه نیز گزینه‌ای دیگر برای تقویت عضلات چهار سر ران، پشت ران و زانوهاست. هرچند این حرکت به‌صورت متناوب روی زانو فشار وارد می‌کند و در بعضی موارد می‌تواند سبب تشدید درد شود. بهتر است ابتدا این حرکت را برای چند دقیقه انجام بدهید و منتظر واکنش بدن خود بمانید. اگر درد شما بیشتر شد، بهتر است که دیگر از آن استفاده نکنید.

تمرینات هوازی خانگی

اگر به ورزش در باشگاه عادت ندارید، می‌توانید با تهیه‌ی چند ابزار در خانه ،شروع به تمرین کنید.

برنامه‌ی تمرینی زیر شامل چند حرکت هوازی است که به‌خوبی ضربان قلب شما را بالا می‌برند؛ بدون اینکه به زانو یا سایر مفاصل فشار زیادی وارد کنند.

ابزار مورد نیاز:
یک بند کشی الاستیک، یک توپ طبی (به وزن ۲-۵ کیلوگرم) و یک توپ ورزشی.

نحوه‌ی اجرا:
درون خانه به‌مدت ۵ دقیقه بدوید تا بدن گرم شود.

وقتی بدن گرم شد، حرکت کششی برای عضلات پایین‌تنه از جمله عضله‌ی ساق پا، چهار سر ران و پشت ران را انجام دهید. هرکدام از حرکات را به‌مدت ۳۰-۶۰ ثانیه ادامه بدهید. حرکات را پشت سر هم یا با فاصله‌ی زمانی کمی از هم انجام بدهید.


استپ تاچ

این برنامه با یک حرکت آسان شروع می‌شود و به‌مرور، فشار آن بیشتر خواهد شد.

همین‌طور که ایستاده‌اید، دست‌ها را به سمت راست بدن ببرید. در عین حال پای چپ را از روی زمین بلند کنید و در کنار پای راست قرار بدهید؛ به طوری که محل قرارگیری آنها تغییر کرده باشد. به‌سرعت، دوباره دست‌ها و پای چپ را به محل اولیه برگردانید. این حرکت را برای سمت مخالف نیز تکرار کنید.

حرکت پروانه

پای راست را از روی زمین بلند کنید و به سمت چپ بدن متمایل شوید. هم‌زمان دست راست خود را بالای سر ببرید. دوباره به حالت اولیه برگردید و بلافاصله حرکت را برای سمت مخالف بدن تکرار کنید.

حرکت را برای ۶۰ ثانیه ادامه بدهید.

می‌توانید هم‌زمان هر دو دست خود را نیز بالا ببرید. اگر خم‌شدن به یک سمت از بدن، به زانوی شما فشار می‌آورد، سعی کنید راست بایستید.

مارش نظامی با توپ ورزشی

یک توپ ورزشی را با هر دو دست، بالای سر نگاه دارید. زانوی پای راست را بالا بیاورید و هم‌زمان توپ را به روی زانو پایین بیاورید. زانوی راست را پایین ببرید و توپ را هم بالا ببرید. حرکت را برای پای مخالف هم تکرار کنید.

حرکت را برای ۶۰ ثانیه ادامه بدهید. می‌توانید توپ را به‌جای اینکه بالای سر ببرید روبه‌روی سینه نگاه دارید. برای فشار بیشتر می‌توانید حرکت را با سرعت بیشتری انجام بدهید.


حرکت به عقب همراه با توپ

توپ را با دو دست، بالای سر نگاه دارید. حالا پای چپ خود را به عقب هدایت کنید. در ادامه، پای راست را عقب ببرید. حرکت را به مدت ۶۰ ثانیه ادامه بدهید.

می‌توانید همین‌طور که عقب‌عقب می‌روید، توپ را نیز بالا و پایین بیاورید. برای فشار بیشتر می‌توانید توپ را روبه‌روی سینه نگه دارید. همچنین می‌توانید سرعت حرکت را نیز بیشتر کنید.

چرخاندن توپ در اطراف بدن

یک توپ ورزشی را با دو دست خود نگه دارید. بین پاها فاصله ایجاد کنید و زانوها را هم کمی خم کنید. حالا توپ را به سمت راست ببرید. در ادامه، توپ را بالای سر ببرید و در آخر هم، توپ را در سمت چپ بدن بچرخانید.

این گردش را ادامه بدهید تا توپ به میانه‌ی بدن برسد. حرکت را به مدت ۳۰ ثانیه برای سمت دیگر بدن تکرار کنید. می‌توانید برای فشار بیشتر، فاصله‌ی دست‌ها را بیشتر کنید. برای آسان‌ترشدن حرکت، توپ را به بدن‌تان نزدیک نگه دارید.

توپ طبی

می‌توانید برای تنوع از توپ طبی برای انجام حرکات استفاده کنید. یک توپ طبی به وزن ۲-۴ کیلوگرم را انتخاب کنید.

توپ را بالای سر نگه دارید. زانوی راست را بالا بیاورید و هم‌زمان توپ را روی زانوی پای راست، پایین بیاورید.

حرکت را برای پای چپ هم تکرار کنید. به مدت ۶۰ ثانیه حرکت را ادامه بدهید. برای فشار به بالاتنه، توپ را روبه‌روی سینه نگه دارید. می‌توانید سرعت حرکت را نیز بالاتر ببرید.


ضربه به توپ طبی

توپ را بالای سر ببرید و هم‌زمان پای راست را به عقب هدایت کنید. زانوی پای چپ کمی خم باشد. در همین حال پای راست را بالا بیاورید و هم‌زمان توپ را نیز به روی انگشتان پای راست پایین بیاورید. به مدت ۳۰ ثانیه ادامه بدهید و حرکت را برای پای دیگر هم تکرار کنید.


بالاآوردن زانو همراه با بند کشی

یک بند کشی الاستیک را از وسط تا کنید و بین دو دست خود قرار بدهید. وزن بدن را روی پای چپ بگذارید و دست‌ها را بالا ببرید. دست‌ها را از همدیگر دور کنید. این کار باعث فشار به بالاتنه می‌شود.

حالا زانوی پای راست را بلند کنید و هم‌زمان سعی کنید با آرنج دست راست به زانوی پای راست ضربه بزنید. پای راست خود را پایین بیاورید. بالاتنه را صاف کنید. حرکت را به مدت ۳۰ ثانیه ادامه بدهید و بعد برای پای مخالف هم آن را تکرار کنید.

بالاآوردن زانو و مشت‌زدن

پای راست را کمی عقب ببرید و با بازوی راست خود حالت مشت‌زدن بگیرید. حالا آرنج دست راست را عقب ببرید و با دست چپ خود مشت بزنید. هم‌زمان زانوی پای راست را بالا بیاورید. حرکت را به‌صورت تناوبی به مدت ۳۰ ثانیه ادامه بدهید.

انجام این حرکت کمی به هماهنگی بدنی نیاز دارد تا بتوانید به آن عادت کنید. اگر انجام حرکت مشکل است، ابتدا فقط با دست‌های خود مشت بزنید. برای افزایش فشار، سرعت حرکت را افزایش بدهید یا اینکه با هر دست یک وزنه نگه دارید.


منبع: وبسایت چطور

[ چهار شنبه 12 آبان 1397برچسب:, ] [ 13:6 ] [ محمد ]
[ ]

زورف با شکست جوکوویچ قهرمان تور ATP لندن شد

 

الکساندر زورف

تنیسور ۲۱ ساله آلمانی توانست مرد شماره یک جهان را شکست دهد و برای نخستین بار فاتح تور ATP لندن شود.

به گزارش ایسنا، فینال تور ATP لندن یکشنبه شب بین نواک جوکوویچ و الکساندر زورف برگزار شد. زورف در یک رقابت جذاب توانست ۲ بر صفر مرد شماره یک جهان را شکست دهد و قهرمان شود. 
مرد شماره یک جهان با قدرت کار خود را شروع کرد و توانست در گیم نخست پیروز شود. با این حال زورف با پیروزی در گیم بعد بازی را مساوی کرد. جوکوویچ با سرو های خوب خود پیش افتاد اما تنیسور آلمانی اجازه نداد اختلاف بیشتر شود. هر دو تنیسور هنگام در اختیار داشتن سرو برنده گیم می شدند. البته زورف زمانی که مرد شماره یک جهان توپ را در اختیار داشت به آسانی امتیاز ها را از دست نمی داد. از طرفی سروهای عالی اش برای جوکوویچ غیر قابل کنترل بود. 
با گذشت زمان مرد شماره پنج جهان بهتر می شد و در نهایت زمانی که بازی ۴ بر ۴ در جریان بود توانست گیم نهم را به خود اختصاص دهد. بازی فوق العاده این تنیسور تماشاگران را به وجد آورده بود. در گیم بعد که سرویس در اختیار زورف بود او با قاطعیت پیروز شد و برنده ست نخست لقب گرفت.
رقابت نزدیک دو تنیسور در شروع ست دوم هم دیده شد و در نهایت پس از این که چند بار امتیاز ها در گیم اول مساوی شد زورف در یک رالی جذاب توانست یک بر صفر پیش بیفتد. با این حال مرد شماره یک جهان در ادامه جبران و بازی را یک بر یک کرد. در گیم بعد زورف باز هم برنده یک رالی جذاب بود که ۲۸ ضربه رد و بدل شد. او در نهایت دو بر یک پیش افتاد. در این ست بر خلاف ست نخست تنیسور ها زمانی که سرو را در اختیار نداشتند پیروز می شدند.
در ادامه بازی سه بر دو به نفع تنیسور آلمانی شد. او گیم بعد را نیز به خود اختصاص داد تا اختلاف به دو برسد. جوکوویچ که می دانست باید در گیم بعد پیروز شود تا شانسی برای ادامه بازی داشته باشد به سختی توانست این کار را انجام دهد. بازی چهار بر سه شد. زورف با اتکا به سرو های خوب خود توانست نتیجه را ۵ بر ۳ کند تا برای قهرمانی تنها به پیروزی در یک گیم نیاز داشته باشد. در نهایت او به زیباترین شکل ممکن امتیاز پایانی را کسب کرد. 
تنیسور ۲۱ ساله آلمانی برای نخستین بار فاتح این بازی ها شد. همچنین جوانترین قهرمان تور ATP لقب گرفت. زورف برای رسیدن به فینال راجر فدرر، دیگر تنیسور بزرگ جهان را پشت سر گذاشته بود و قهرمانی را با شکست مرد شماره یک جهان به دست آورد. 
[ شنبه 8 مهر 1397برچسب:, ] [ 18:57 ] [ محمد ]
[ ]
صفحه قبل 1 2 3 4 5 صفحه بعد